Những người tập Ashtanga dẻo dai và những ai nhiệt huyết với Hatha thường hay chịu đau âm ỉ, dai dẳng ở phía trước vai. Nguyên nhân là gì? Loại đau nhức này xảy ra khi chúng ta khiến vai làm việc quá sức ở những tư thế đòi hỏi cao như chaturanga dandasana (tư […]
Author Archives: AdminZ
30
Th11
Th11
Tư thế chuẩn bị đánh cầu lông ở dạng đứng là trạng thái tốt nhất để phản ứng lại những tình huống phát sinh với đối thủ của mình. Áp dụng kỹ thuật thực hiện chính xác, những động tác tiếp theo cũng được dễ dàng, mạnh mẽ và nhanh chóng hơn. Nhờ đó góp […]
30
Th11
Th11
Tư thế chuẩn bị đánh cầu lông ở dạng đứng là trạng thái tốt nhất để phản ứng lại những tình huống phát sinh với đối thủ của mình. Áp dụng kỹ thuật thực hiện chính xác, những động tác tiếp theo cũng được dễ dàng, mạnh mẽ và nhanh chóng hơn. Nhờ đó góp […]
30
Th11
Th11
Tư thế chuẩn bị đánh cầu lông ở dạng đứng là trạng thái tốt nhất để phản ứng lại những tình huống phát sinh với đối thủ của mình. Áp dụng kỹ thuật thực hiện chính xác, những động tác tiếp theo cũng được dễ dàng, mạnh mẽ và nhanh chóng hơn. Nhờ đó góp […]
30
Th11
Th11
Tư thế chuẩn bị đánh cầu lông ở dạng đứng là trạng thái tốt nhất để phản ứng lại những tình huống phát sinh với đối thủ của mình. Áp dụng kỹ thuật thực hiện chính xác, những động tác tiếp theo cũng được dễ dàng, mạnh mẽ và nhanh chóng hơn. Nhờ đó góp […]
30
Th11
Th11
Tư thế chuẩn bị đánh cầu lông ở dạng đứng là trạng thái tốt nhất để phản ứng lại những tình huống phát sinh với đối thủ của mình. Áp dụng kỹ thuật thực hiện chính xác, những động tác tiếp theo cũng được dễ dàng, mạnh mẽ và nhanh chóng hơn. Nhờ đó góp […]